Ernährungs- und Darm-Coaching

Kostenfreie Kurzberatung (20 Minuten)

Du möchtest eine dringende Gesundheits- oder Ernährungs-Fragen loswerden?

Du hast Interesse an eine Beratung und bist noch unsicher, ob es das Richtige für Dich ist? Vereinbare hier Deinen unverbindlichen Gesprächstermin.

Ernährungs- und  Darmcoaching

Bei Bedarf kann eine Einheit auch kürzer oder länger angesetzt werden.

Leistungen:

  • Finde Deinen eigenen Kompass.
  • Was bewegt Dich und was blockiert Dich emotional?
  • Was ist Dein Ziel?

Erkenne Deine Gewohnheiten und gemeinsam finden wir für Dich den richtigen Weg, um nachhaltige Ergebnisse zu erreichen.
Du bekommst Methoden an die Hand, um den Weg zum Ziel zu meistern, einen konkreten Fahrplan um ins Handeln zu kommen, Erfahrungen zu machen um die Bestätigung zu erhalten, dass es funktioniert.

Iindividuell auf Dein Bedürfnisse abgestimmte Beratung, schriftliche Zusammenfassung des besprochenen per E-Mail nach jeder Einheit.

Die individuelle Ernährungsberatung setzt sich aus einer Erstberatung (90-120 min), Folgetermin (je 45-60 min) zusammen.

Lebensverändernde Gewohnheiten – Ernährung – Livestyle.

Die Erstberatung dient der ausführlichen Anamnese und Besprechung des individuellen Gesundheitszustands, persönlicher Ernährungs- und Lebensgewohnheiten sowie der Festlegung konkreter Ziele für die nächsten Wochen.

Im Rahmen der Erstberatung erhältst Du erste grundlegende Empfehlungen. Das erste Folgegespräch findet in der Regel ca. 1 Wochen nach der Erstberatung statt. Basierend auf den gewonnenen Erkenntnissen aus Anamnesebogen und Ernährungstagebuch gehen wir hier auf die wichtigsten Zusammenhänge und Deine individuellen Herausforderungen ein.

Gemeinsam besprechen wir, wie Du Deine Ernährung liebevoll umstellen kannst und entwickeln einen persönlichen Leitfaden für die nächsten Wochen.

Ziel der Folgeberatungen ist es, achtsam neue Ernährungsgewohnheiten in Deinen Alltag zu integrieren und Deinen Körper so nachhaltig in sein natürliches Gleichgewicht zurückzuführen. Bei der Beratung beziehen wir Deine individuellen Bedürfnisse mit ein. Eine gesunde Ernährung sollte nicht nur Dein Wohlbefinden steigern, sie muss auch schmecken und zu Deinem Leben passen. Bei unseren Empfehlungen berücksichtigen wir daher Deine Lebensumstände, Deinen Berufs- und Familien-Alltag.

Intensiv-Coachings über einen Zeitraum von 8 Wochen – 8 Beratungstermine- sowie 8 Telefongespräche